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初 ピラティス

今日、初めて「ピラティス」っていうものを体験した。最近よくテレビや雑誌で目にする言葉。深部の筋肉を鍛えてバランスのとれた美しい身体になろう!って。前から聞いていたのだが、浜松で行っているところが少なく迷っていた。プライベートレッスンは高いし、グループレッスンだとあまり効果が出ないとも聞くし・・・。
浜松でプライベートレッスンをしている「HELSTA」さんが、2500円で体験レッスンをやっていると聞きこれはやってみるしかないと、即申込み。本当は来月6日で予約していたのだが、やるとなったらどうしても早くやりたくなって、なんとか入れてもらった。
呼吸法から習っていったが、呼吸に気をとられると動きを忘れたり、動きを気にすると呼吸がちゃんとできていなかったり。。。うまくいかない。
それでもなんとか1時間。激しい動きは何一つ無かったのに、もう汗だく。なんか効果ありそう。
来週6日が楽しみになってきた。

来週からは別のところで、2週間に1回ヨガのレッスンも受ける予定。
心も身体も健康になるぞ!

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