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パワーヨガの日

今日はSBS学苑浜松でパワーヨガレッスンの日。今日も少し早めに教室入り。ヨガマットを引いて少しストレッチをしながら始まりを待つ。
2週間に1回だと前回やったことを忘れちゃう。しかも最近始めたピラティスと呼吸法も違うので混乱気味。
2回目なのでまだまだ身体は硬い、腰や足がつりそうになりながらも何とか終了まで。
でもいい汗かいて健康になった気分。次回が楽しみ>^_^<

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