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今日はピラティス

昨日はヨガ、今日はピラティスのレッスンです。
ほとんどが先週の復習だったのですが、とても緊張していたこともあり、呼吸法以外はほとんど覚えていなくって。。。っていうか、普通では意識しない筋肉や骨を動かすので、うまく動かない。。。でもちょっと分かってきた。ほんと使っていない筋肉を使ったので、きっと明日は筋肉痛。。。(-_-;)

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