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はじめてのヨーガ~パワーの基礎~

今日からSBS学苑浜松で「はじめてのヨーガ~パワーの基礎~」が始まった。先月までやっていたパワーヨガの続きの講座。ほとんどの人が前回から引き続き。ヨガは女性誌などで最近頻繁に取り上げられているだけあって受講者のほとんどが女性。今回から男性1名が入ってきました。新しい人が3名入って少し復習を兼ねながら行う。太陽礼拝のポーズはようやく覚えることができてきた。しかし相変わらず身体が硬い(>_<)

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