今日は骨盤を意識して
今日もピラティスレッスン満員御礼！今回は骨盤が傾かないことを意識してのレッスン。骨盤を意識しているつもりが緊張して肩があがってリラックスできていない。肩を意識すると骨盤が・・・(~_~;)
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