« いただきもの 濃厚ミルクシュー | トップページ | 帰宅途中 »

今日のピラティス

9月半ばのプレオープンから通っているマットピラティスのグループレッスン。早くも8回目。まだまだお腹のたるみは気になるものの、締まってきた感はある。いままでぎりぎりだったスカートやパンツもスキッとはける。もっとがんばれ!今日もやっぱり腹筋の弱さを痛感。腹筋を意識して家でもがんばろう(^_^)v
背骨ひとつひとつを意識して「積み上げるように」とか、今どこをどう動かしているか意識しながら呼吸も気をつけて。

|

« いただきもの 濃厚ミルクシュー | トップページ | 帰宅途中 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/66286/6866170

この記事へのトラックバック一覧です: 今日のピラティス:

« いただきもの 濃厚ミルクシュー | トップページ | 帰宅途中 »