rav日記

日に日に寒さが増してきて、からだが固まってしまうころ。今日はピラティスのレッスン日。今日はいつもより少な目の人数。（年末が近づいて皆さん忙しいのかな？）
やっぱり相変わらず腹筋を使うものは出来ない。腹筋でコントロールしながら上がったり下がったりするものは全くダメ。早くこれができるように頑張らなくては。
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