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今年最後のレッスン

今年夏から始めたピラティスレッスン。今日が最後のレッスンの日。本来であれば水曜日がいつものレッスンの日だったが、明日水曜日は忘年会の予定が入ったため、振り替えで火曜日夜のレッスンへ。インストラクターが変わると内容も少し違う。少し違う刺激がある。
半年近く続けている。まだ効果らしい効果は現れていないが、少し疲れにくくなったよう。
この冬休みも、これまで習った動きをすこしずつ家で練習しながら、来年は見違えるような健康的な姿に。。。(^_^;)

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