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みんなでピラティスはじめます

nec_0121.jpgHBNの定例会として開催したピラティス体験会。ちょっと少なめの参加者でしたが、皆さん楽しんでエクササイズをしてもらったのではないでしょうか。
まずは、ピラティスについてお話をきき、呼吸法をやってみる。
そして、いざエクササイズ。半年続けている私よりも、皆さんうまい!
ヘルスタの柴田せんせい、松下先生、どうもありがとうございました。

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今日は“ヘルスブレインネットワーク”の定例会久しぶりに運動ですマドンナなど、“セレブ”の方たちがやっていらっしゃるということで、数年前から人気上昇中の“ピラティス”の体験レッスンです普段PCに向かっていることが多いので、身体を動かすたびに、ボキボキと音が・・・楽... [続きを読む]

受信: 2006/02/25 00:25

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