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心も身体もバランス

心も身体もバランス毎週水曜日夜通っているピラティススタジオ「Helsta」の一角。身体だけでなく心のバランスもここで鍛えられるかな?
レッスンの効果は・・・まだまだ。10年近い運動不足はちょっとやそっとでは解決せず。
でもちょっとづつ健康になってきているような感じ。

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