rav日記

毎週水曜日夜通っているピラティススタジオ「Ｈｅｌｓｔａ」の一角。身体だけでなく心のバランスもここで鍛えられるかな？
レッスンの効果は・・・まだまだ。10年近い運動不足はちょっとやそっとでは解決せず。
でもちょっとづつ健康になってきているような感じ。