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健康な身体づくり

健康な身体づくり週2回以上のトレーニングへ通うことは欠かさず日課になりました。が・・・自宅にあるいろいろなグッズ(ストレッチポールや黄色のボール)は、少し埃をかぶっていたりして。
毎週火曜日に使っているのは赤いタオル。「ピラティス初級&タオルワーク」というレッスンで使っている。太さも重さも結構あって、チューブなどとはまったく違う。
薄いピンクの紐は「骨盤矯正インスパイリング」のレッスンで最初に使う。
いずれも「家でもやれるから~」って買ったんだけど、自宅で使ったのは・・・coldsweats01 でもその分一生懸命トレーニングに通っているから合格としよう。

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